Kdy je padání vlasů normální? (A kdy už je problém)
Od Veronika Plachá
Všímáš si více vlasů na kartáči nebo ve sprše Než začneš panikařit, tady je pravda: Určité množství padání vlasů je zcela normální.
Existuje ale moment, kdy se padání stává signálem, že něco není v rovnováze.
Pojďme si to vysvětlit.
Kolik padání vlasů je normální?
Ztráta 50–100 vlasů denně je normální.
Vlasy přirozeně procházejí cyklem:
- růst (anagen)
- přechodná fáze (catagen)
- vypadávání (telogen)
Každodenní padání je tedy přirozenou součástí tohoto procesu.
Kdy je padání vlasů ještě normální
Padání vlasů je obvykle v normě, pokud:
✔️ je dlouhodobě stabilní
✔️ vlasy si stále zachovávají objem
✔️ nejsou viditelná prořídlá místa
I dočasné zvýšení padání může nastat kvůli:
- změnám ročního období
- mírnému stresu
- přirozeným změnám vlasového cyklu
Kdy se padání vlasů stává problémem
Padání vlasů může být nadměrné, pokud:
- ztrácíš výrazně více než 100–150 vlasů denně
- při mytí si všímáš většího množství vlasů
- culík je viditelně řidší
- pěšinka se rozšiřuje
- celkový objem vlasů klesá
Pokud padání trvá déle než 4–8 týdnů, je čas hledat příčinu.
Co způsobuje nadměrné padání vlasů?
1. Stres
Jeden z nejčastějších spouštěčů. Může způsobit náhlé padání vlasů (telogenní efluvium)
2. Nedostatek živin
Nedostatek důležitých vitamínů a minerálů oslabuje růst vlasů.
3. Hormonální změny
Hormony mohou narušit přirozený vlasový cyklus.
4. Špatný stav pokožky hlavy
Nezdravá pokožka = špatné prostředí pro růst vlasů.
5. Nevhodná péče o vlasy
Agresivní styling a nevhodné produkty mohou vlasy poškozovat.
Lze padání vlasů zastavit a zvrátit?
V mnoha případech: ANO.
Pokud se příčina odhalí včas, vlasy mohou:
✔️ přestat nadměrně padat
✔️ začít znovu růst
✔️ postupně zesílit
Co můžeš udělat
Zaměř se na:
- podporu těla zevnitř (výživa)
- péči o pokožku hlavy
- vytvoření pravidelné rutiny
Závěrem
Padání vlasů není vždy něco, čeho se bát. Ale je to něco, čemu je potřeba rozumět.
Tvoje vlasy jsou odrazem rovnováhy v těle i v péči. Jakmile se tato rovnováha obnoví, vlasy se mohou regenerovat.
Doporučená rutina pro růst vlasů
Podpoř své vlasy od kořínků po konečky:
✨ SEE THE CHANGE, FEEL THE DIFFERENCE
VERONICA SHY
